AIMIのHappyRebornな日々

健康で悩むことって今までほとんどなかったんです。

これは本当に幸せなことですよね。


でも、ここ数ヶ月、体の不調を感じてます(>o<)

女性特有の悩みなので男性にはわからないと思いますが、、、

でも、女性だったら一度は「あるある」という類の悩みかと。


思い当たることといえば、


●年齢的なもの

●食習慣が変わった(肉食⇒ゆるゆるベジタリアン(菜食中心))

●体重が減った

●睡眠時間が不規則(夜行性)

●ストレス？？(無自覚だけど)


今まで29年間、女性として生きてきて、

こういう不調を感じたのは初めてのこと。

いろんな考え(不安)が心を駆け巡ります。


「やっぱ、食習慣が急激に変えたのが良くないの？
　うーん。。。いろいろ考えて選んだ食習慣なんだけど。。。
　あぁ、何が正しいのかわからない。。。」

「体重はもっと増やしたほうがいいのか？？
　本当はあともう少し減らしたいのだけど…。」

「睡眠時間が不規則なのは明らかによくないから、
　12時頃までにはちゃんと寝よう！」

　…etc…


やっぱり、なんだかんだいって健康なときは、

健康のことを真剣に考えないんだな〜と思いましたね。


ちょっとでも風邪ひいたり、体がいつもと違うと

超心配＆不安になりますよね。。。。


うーん。

でも、「病は気から」と言いますので(笑)

あまり深刻に考えずに、

今週中に専門の病院に検診に行ってきます。




皆様が取り入れてる健康法とか、

普段気を配っていることなどあったら

どんなことでも結構ですのでぜひぜひ教えてください！！

よろしくお願いします。


皆様も健康には気をつけてくださいね！


※この記事は、もともとはmixiに掲載していたのですが、
　2008/4/1〜のmixi利用規約改正にともない、
　過去の日記データをblogに移行することにしました(^^)